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2016.4.19

2016春の自律神経コントロール講座開催予定

季節の変わり目のこの時期、疲労や不調を抱えていらっしゃいませんか?
朝が眠い…、昼間はヤル気がでない…、夜はいつまでたっても眠れない…、
病院の検査では特に悪いところはない…
など、あてはまることはありませんか?

人間の神経系の中で、私たちの健康において一番大切なものは、自律神経系です。
自律神経は、交感神経と副交感神経の2つに分かれ、人間の意思とは関係なく働いているものです。この2つの関係が悪くなり、バランスがとれなくなっていると、血液の循環も悪くなり、臓器の働きも鈍くなり、病気の原因となってしまいます。

当ジムでは、自分ではコントロールできにくい自律神経について、どう気をつけたらよいのか、皆さまにお伝えいたします。ぜひ、ご参加ください。

①運 動  ・・・4月25日(月) ①11:00~ ②18:00~
②生活・食事・・・4月28日(木) ①11:00~ ②18:00~
③お料理カルチャー教室「自律神経コントロールめし」
         5月11日(水) ①11:30~ ②18:30~

※詳細は、スタッフまでおたずねください

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